Pour se ressourcer au bord de l’eau, les paysages aquatiques naturels nous sont indispensables

Depuis toujours, l’eau nous attire. Lac paisible, rivière sinueuse ou torrent de montagne sauvage, les espaces aquatiques naturels font partie des zones de loisirs les plus appréciées. Les eaux naturelles ou revitalisées sont des refuges inestimables pour la flore, la faune et pour nous, êtres humains: ces espaces aquatiques sont non seulement un élément vital tangible, mais ont également un effet prouvé sur la santé mentale et notre bien-être. Le bruit de l’eau, les reflets lumineux changeants, le côté rafraîchissant et la dynamique naturelle des rivières et des ruisseaux créent un environnement qui fait baisser le niveau de stress et contribue à la détente.

Selon les besoins, les paysages aquatiques naturels offrent un lieu de repos pour se ressourcer, un espace d’activité au milieu d’éléments naturels et un lieu d’observation de la nature. Leur grande diversité structurelle, par exemple les bancs de gravier, les zones d’eau peu profonde, les alluvions, les bois riverains et les courants d’intensité variable, créent une vaste palette d’écosystèmes biodiversifiés et de paysages variés qui changent constamment au fil des saisons. Cette diversité rend les cours d’eaux naturels particulièrement attrayants pour les personnes en quête de détente et offre toujours un spectacle différent, même lors de visites répétées.

Équilibre entre immersion en pleine nature et protection de la nature

En tant qu’installations d’intérêt public fixes, les sentiers de randonnée sont l’une des rares infrastructures en Suisse à être admises dans les zones abritant des cours ou plans d’eau et à offrir un espace aux personnes à la recherche de quiétude. Les tracés le long des cours d’eau font également partie intégrante des objectifs de qualité des chemins de randonnée suisses, destinés à augmenter leur valeur récréative. Actuellement, environ 10 % du réseau de chemins de randonnée pédestre, soit environ 6500 km, se trouvent le long des cours ou plans d’eau. La possibilité de se rafraîchir augmente considérablement l’attrait d’une randonnée, en particulier avec des températures de plus en plus élevées pendant la saison estivale. Dans le même temps, les zones riveraines sont souvent des habitats particulièrement sensibles du point de vue écologique. Les responsables cantonales et cantonaux des chemins de randonnée pédestre se voient ainsi confronté·e·s à un défi de taille: allier randonnées attrayantes avec la protection d’éléments naturels sensibles.

Lors de la planification et de la conception de sentiers de randonnée le long des cours ou plans d’eau, les aspects suivants sont pris en compte:

• Gestion des visiteuses et visiteurs
  Un tracé engageant, tenant compte des zones de protection et de reproduction, est déjà un guide en soi et augmente l’acceptation des habitats sensibles.
• Coordination avec les projets de revitalisation
  Les valorisations de cours d’eau débouchent souvent sur des situations gagnant-gagnant: les sentiers de randonnée sont aménagés de manière plus attrayante et la nature ainsi mieux appréhendée.
• Sécurité contre les crues
  Les chemins doivent rester praticables en toute sécurité et en permanence, même en cas de changement de niveau d’eau ou de dynamique accrue des cours d’eau.
• Priorité à la planification durable d’itinéraires sur le développement complexe d’infrastructures
  En premier lieu, les randonneuses et randonneurs apprécient un aménagement extensif proche de l’état naturel, c’est-à-dire des sentiers piétons sans revêtement dur. Lorsque des tracés à revêtement dur sont nécessaires, des matériaux de construction régionaux voire locaux doivent être utilisés pour rendre le processus de construction plus durable tout en garantissant un aspect visuel proche de l’état naturel.

Sensibilisation à une utilisation respectueuse des espaces aquatiques

La responsabilité ne s’arrête pas aux infrastructures. En collaboration avec des organisations partenaires, Suisse Rando s’engage également pour la sensibilisation de la population. Même les sentiers les plus enchanteurs ne peuvent pleinement déployer leur «potentiel détente» que si les usagers et usagères se comportent avec égards.

Un exemple actuel est la campagne «Sur l’eau avec respect» de l’association Nature & Loisirs. La campagne sensibilise les pratiquant·e·s de sports nautiques et les promeneuses et promeneurs à la protection de la faune et des habitats fragiles aux abords des lacs et rivières. Pour ce faire, elle transmet quatre règles de conduite simples:

1. Rester à distance des roselières
2. Éviter les îles de gravier et les bancs de sable
3. Maintenir une grande distance avec les groupes d’oiseaux
4. Respecter les aires protégées (respecter le tracé)

Bien que les grandes vagues de chaleur soient terminées cette année, l’ajout suivant semble pertinent: ne pas se baigner dans les cours d’eau aux niveaux d’eau très bas en raison de la chaleur et de la sécheresse prolongées. Cet été a clairement montré que les poissons et les organismes aquatiques souffrent beaucoup du manque d’oxygène dû aux températures élevées et au déficit d’eau. C’est pourquoi toute perturbation supplémentaire causée par les personnes et les chiens qui se baignent peut être dévastatrice.

Randonnée au rythme des Rivières Perles

Avez-vous mémorisé ces règles de conduite?

Alors jetez un coup d’œil au magazine de Suisse Rando sur le thème de l’eau et sélectionnez votre prochaine escapade: https://www.suisse-rando.ch/fr/la-randonnee/la-randonnee-4-2026